Открыть меню

Чем заняться на пенсии: пробовать все, к чему лежит душа

Люди моего поколения 50 плюс по-разному относятся к вопросу о том, чем заняться на пенсии. Для многих, воспитывавшихся в советское время, выход на «заслуженный отдых» воспринимается как социальная смерть. И даже если человек ненавидит свою работу, каждый день уговаривает себя ходить на службу, пенсии он панически боится. Все потому что существует стойкий стереотип: пенсионер — «отработанный материал», годный только для просмотра туповатых сериалов, сплетен и походов в поликлиники для общения и черпания ресурса из скандалов.

Чем заняться на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Но у меня абсолютно другое мнение о возрасте пенсионном и предпенсионном. Я считаю, что 50 плюс — это самый лучший период жизни для реализации своих возможностей, воплощения мечт в реальность и еще многого. Об этом я и хочу поговорить. Итак, чем заняться на пенсии людям, желающим жить интересно, наполнено, принося пользу людям и с заботой о себе?

Заняться, наконец, своим здоровьем

Насколько серьезно мы относимся к состоянию своего здоровья? Проходим диспансеризацию? Лечимся дома или на бегу? Нормально питаемся? Даем себе адекватную физическую нагрузку? Вот, и я о том же. Как правило, большинство из нас не «уходят на больничный», следуют рекомендациям врача, только когда совсем плохо, а чуть отпустило — вперед, на работу, ну, и далее по списку.

По-моему, если мы дотянули до пенсии, наше здоровье нас вполне себе терпит, несмотря на наше так себе к нему отношение. Поэтому пришла и наша пора о нем позаботиться. Пройти детальное обследование и настроить себя на более здоровый образ жизни. Я думаю, не так много моих ровесников практикуют ЗОЖ. В моем окружении, во всяком случае, где бы я ни работала, такие люди если и встречались, то воспринимались скорее как исключение из правил, а то и как объект для насмешек.

Так чем заняться на пенсии в первую очередь, как не здоровьем? Когда у нас появляется много свободного времени, вполне реально попробовать новые способы питания. А может, это вообще так здорово, что к старому и возвращаться не захочется? Тут главное — без фанатизма и спешки. Изучить разные режимы питания и подобрать себе подходящий — это целая наука, но также и искусство. Ведь слово «диета» — из греческого, от δίαιτα, что означает «образ жизни». И выбирать себе диету нужно на всю жизнь, а не на 2 недели (15 кг минус, потом 25 плюс)). Чтобы еда была вкусной и сытной, а не только полезной. Так что здесь — простор для творчества.

Заняться здоровьем на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Насчет движения — ничего нового, это — жизнь. После 50 мы просто обязаны двигаться, насколько это возможно, если хотим еще пожить. И если активности в жизни было мало, на пенсии — самое время наверстать. При этом важно не хвататься за комплексы упражнений для двадцатилетних. Как бы мы хорошо себя не чувствовали и не выглядели, организм в 50-55 лет уже не тот. С годами меняется и физика, и химия, и отрицать это — обманывать себя. Бережный подход и щадящие тренировки в начале пути.

Плюс красота

Вопросы питания и физической активности кажутся скучными, но это ровно до тех пор, пока мы не применяем ничего на практике. Думаете, просто так молодые постят в инстаграмчиках свои попки? Да они пашут над своими формами, относятся к своему телу, как к храму, строят и берегут его. А это очень увлекает, рекомендую попробовать, даже не дожидаясь пенсии.

Почитать еще по теме:  3 фильма, от которых поднимается настроение

И, разумеется, много гуляем на свежем воздухе, регулярно посещаем докторов, которые нам необходимы. Выполняем их рекомендации. Учимся слышать свой организм. Ходим раз в полгода к массажисту. Изо всех сил стараемся расстаться с зависимостями (от девайсов и соцсетей в том числе). Приводим в порядок то, что требует ремонта (в большинстве случаев это — зубы). Приятнейшим бонусом считаю время, которое можно посвятить уходу за собой в салонах красоты и SPA. О, какой кайф для лица — провести час-два-три в руках косметолога. Для меня главное, чтобы, без жестких и кровавых методов. А уж релакс-процедуры гармонизируют, пожалуй, все в нашем организме.

Осуществить детскую мечту

Когда большая часть времени не занята, здорово вспомнить, о чем таком мы мечтали в детстве, что так и не осуществилось. А потом приложить усилия к воплощению этой мечты в жизнь. Может, эта мечта станет увлекательным хобби, не оставляющим времени на вопрос «чем бы таким себя занять». Или — делом вашей жизни, которое приносит не только праздник души, но и ощутимый материальный доход.

Если не можете вспомнить, могу набросать вариантов, может, что-то натолкнет на мысль. Возможно, вы страстно хотели, а потом забыли, что именно занимались бы:

  • рисунок и/или живопись — лично знаю примеры художников, взявших в руки кисть в возрасте «за...»
  • художественная фотография — вдруг в вас спит фотограф National Geographic или великий портретист
  • игрой на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара, мандолина...)
  • вокал или хоровое пение
  • танцы
  • сочинение романов
  • организация и проведение турпоходов
  • изучение иностранных языков
  • ну, и что там еще, вам виднее.

В наше благословенное время так много возможностей, что, пожалуй, любую детскую мечту можно осуществить. И все равно, в каком возрасте. Пройти обучение, найти группу единомышленников и новых друзей, и наслаждаться тем, чего так не хватало, но теперь — в полном достатке. По-моему, это счастье. Во всяком случае, до следующей мечты.

Заняться хобби на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Хобби: посвятить себя уже любимому или приобрести новое

Когда работа отнимает большую часть времени, на хобби остаются только выходные. На пенсии же мы совершенно свободны. И если у вас есть дело для души, для него теперь времени достаточно. Можно рукодельничать, разгадывать и составлять кроссворды, рисовать, охотиться, рыбачить, писать картины (подставьте свой вариант).

Если вы о хобби только мечтали, пенсия — благодатное время для освоения нового занятия. И снова — можно научиться, наверное, всему, что так давно хотелось делать на практике. Накидаю все, что приходит в голову:

  • шитье, вязание
  • вышивание (гладью, крестиком, лентами)
  • выпечка тортов и пирожных
  • изготовление мебели
  • декорирование пространства
  • ландшафтный дизайн
  • резьба по дереву
  • изготовление игрушек (деревянные, куклы тильда, персонажи из капрона, глины и т.д.)
  • макраме
  • бисероплетение
  • мыловарение
  • изготовление украшений ручной работы
  • организация экскурсий
  • туризм, в том числе модный и интересный экотуризм
  • добавьте свои варианты.

Даже традиционное рукоделие женщине доставит радость творчества и вдохновения. А сколько сейчас необычных и новых видов! Упомянутая мной вышивка лентами — это такая красота! Цветы выглядят как живые и настоящие, прелесть. Интересовалась я украшениями ручной работы — там просто шикарные варианты. Мне невероятно понравились колье, браслеты и серьги, сделанные с лентами шибори. Это восторг, да и цена очень даже приличная. Если освоить такое красивое дело, вкладывать средства и душу и работать на заказ, вот и дополнительный заработок.

Почитать еще по теме:  Звезды почти 50-ти лет, или Плюс-минус ровесницы, которых я обожаю

Заняться бизнесом на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Лично меня сейчас разрывает между мыловарением и этими самыми украшениями. Может, к самой пенсии придумается что-то еще, совершенно другое.) Многие хобби можно превратить и в источник дохода.

Чем заняться на пенсии? Организовать свой бизнес

Первый вариант уже понятен — превратить в бизнес свое увлечение. Но следует быть готовым к тому, что хобби перестает быть просто хобби, а становится работой. Если вы готовы к работе на заказ в объемах, превышающих те, что были ранее, когда вы все делали лишь для души — можно пробовать.

Второй вариант — специально освоить новое дело для ведения своего бизнеса. Может, вы всю жизнь мечтали быть кондитером и восхищали родных и сослуживцев обалденными пироженками, которых никто нигде и никогда не ел? Или ваше второе я — проектно-сметная документация, никак не связанная с работой? Освоить дело, к которому лежит душа, пройти обучение ведению бизнеса реально. И работать с удовольствием, но уже как владелец собственного дела — очень достойное занятие для молодого пенсионера.

Третий — продолжить заниматься привычной профессиональной деятельностью, но в частном порядке. Например, оказывать бухгалтерские или юридические услуги, консультировать по вопросам стиля одежды, фотографировать людей или пейзажи. Когда вы любите свою профессию, но не хотите продолжать работать в офисе на пенсии — отличное решение.

Мужчинам, желающим заняться бизнесом на пенсии, по-моему, даже легче, чем женщинам. Особенно автолюбителям и тем, кто многое может сделать сам. Вот примеры:

  • ремонт автомобилей
  • автомойка
  • установка автосигнализаций
  • покраска автомобилей
  • аэрография (правда, здесь нужно умение рисовать, и в этой области есть весьма успешные девушки)
  • прокат велосипедов
  • изготовление, ремонт, реставрация корпусной и мягкой мебели
  • в деревне — фермерство, садоводство-огородничество (это и для женщин подходит, но лучше парой или всей семьей)
  • изготовление садовой мебели
  • что-то еще мужское)

Общаться на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Общаться

Даже если вы — одинокий интроверт, общение вам жизненно необходимо. Мы — социальные существа, для нас важно не терять связи с людьми и на пенсии. И в нашем чудном возрасте мы имеем полное право общаться с приятными нам людьми и с теми, с кем мы развиваемся. Можно себе позволить не вступать в коммуникацию с теми, кто втягивает собеседника в негатив. Пусть они сами себе как-нибудь. Общение должно быть позитивным для нас.

Хорошо, когда дети-внуки звонят, приходят в гости, проводят с вами много времени. Но если такое бывает нечасто, не стоит зацикливаться и обвинять кого бы то ни было. Иногда можно и самому проявить инициативу (может, они там забегались-запарились). К себе пригласить, обсудить совместный семейный поход на какое-то мероприятие — экскурсию, туристический маршрут, семейную фотосессию, мини-путешествие по окрестностям города, еще что-нибудь подобное. С друзьями так же — сами не появляются на радаре — находим их и зовем к себе или идем к ним.

Почитать еще по теме:  Как начать что-то делать: мой опыт неожиданного вдохновения

Найти новых друзей на пенсии и вообще в 50 + лет вполне реально. Нам уже нужны только свои, то есть люди, с которыми мы на одной волне. Вот и ищем их там, где наши интересы совпадают. На выставках и экскурсиях, в путешествиях и клубах по увлечениям (танцы, йога, пение, библиотечные мероприятия и т.д.). Новые люди — новые впечатления, новые нейронные связи в нашем головном мозге — продление жизни.

Общаться с семьей на пенсии

Построить новую семью

Если вы в прекрасном возрасте без пары, 50+ лет — время для новых романтических знакомств. Клубы по интересам, поездки, городские мероприятия, мастер-классы, аэропорты, новые города, вышеупомянутые места для встреч с новыми людьми — вот варианты, где можно познакомится со своей будущей парой. Времени и возможностей для развития отношений, думаю, достаточно? Лично знаю счастливые семьи, построенные именно в нашу чудную пору.

Быть на связи

Близкие мне по возрасту люди делятся на тех, кто с современными информационными технологиями на «ты» и тех, кто даже не пытается. Но невозможно быть вне времени, а IT — часть нашего времени. Думаю, гораздо легче будет тем, кто в теме и на связи. Поэтому компьютерная грамотность — то, что пенсионеру необходимо. Хотя бы для того, чтобы легко общаться в скайпе с друзьями детства или родственниками.

Еще круче заниматься чем-то серьезным в сети. Например, собственный проект — блог, сайт, серьезный аккаунт в социальной сети. Вот у блогера не стоит вопрос, чем заняться на пенсии — работы непочатый край. Хотя можно и без проекта освоить одну из специальностей:

  • копирайтер
  • веб-дизайнер
  • SMM-менеджер
  • специалист по рекламе

А дальше — работать во фрилансе, из любого города и любой страны. И уделять работе столько времени, сколько необходимо. И доход, и интересно, и свобода.

И снова помним о том, что не нужно впадать в крайность — пропадать в виртуальности, исчезнув из реального мира.

Путешествия

Восторг, если к пенсии имеются немалые сбережения. Правда, это больше относится к заграничным пенсионерам. Но мы можем найти способ найти средств для того, чтобы посмотреть мир. Например, если есть свой бизнес или небольшой дополнительный доход, съездить в путешествие — не вопрос. Но даже в случае мизерного пенсионного пособия есть выход: программы для пенсионеров. Ведь даже недалекое путешествие в другой город — это смена обстановки и новые впечатления. А это вполне реально. Я лично еще плотно не интересовалась подробностями программ, но это один из пунктов моего плана.

Уехать к морю на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Сменить место жительства

Как вам безумная идея уехать жить в другую местность? Хотя бы временно, и вернуться всегда можно. Но если вы всегда мечтали пожить на море, можно без оглядки на отпуск просто взять и уехать. снять домишко и жить в нем. Если вы — фрилансер или владелец интернет-проекта, эта идея вам может понравиться. Не обязательно на море — может, в горы, в степь — кому что ближе. Смена локации и всех декораций и действующих лиц — это вызов самому себе. Почему бы не осуществить его на пенсии?

Всем желаю на пенсии жить интересно, быть здоровыми и красивыми, заниматься любимым делом, путешествовать, общаться, быть на связи, но оставаться в реальном мире!

Понравилась статья? Сохраните ее в Pinterest!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (8 оценок, среднее: 5,00 из 5)
ЕЛЕНА СУЗДАЛЕВА Благодарна жизни за каждый новый день. Люблю учиться у поколения своих детей. Верю, что никогда не поздно остановиться, прислушаться к себе и начать жить так, как действительно хочется. Нахожусь в лучшем возрасте, когда почти ничего не страшно, в том числе учиться новому. Приглашаю в путешествие навстречу себе — к счастью и радости невзирая на возраст и вот это вот всё. :) Давайте дружить, добавляйтесь!
Секретные мысли в письмах:
Обсудить на Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Fifty Plus · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Политика конфиденциальности