Открыть меню

Чем заняться на пенсии: пробовать все, к чему лежит душа

Люди моего поколения 50 плюс по-разному относятся к вопросу о том, чем заняться на пенсии. Для многих, воспитывавшихся в советское время, выход на «заслуженный отдых» воспринимается как социальная смерть. И даже если человек ненавидит свою работу, каждый день уговаривает себя ходить на службу, пенсии он панически боится. Все потому что существует стойкий стереотип: пенсионер — «отработанный материал», годный только для просмотра туповатых сериалов, сплетен и походов в поликлиники для общения и черпания ресурса из скандалов.

Чем заняться на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Но у меня абсолютно другое мнение о возрасте пенсионном и предпенсионном. Я считаю, что 50 плюс — это самый лучший период жизни для реализации своих возможностей, воплощения мечт в реальность и еще многого. Об этом я и хочу поговорить. Итак, чем заняться на пенсии людям, желающим жить интересно, наполнено, принося пользу людям и с заботой о себе?

Заняться, наконец, своим здоровьем

Насколько серьезно мы относимся к состоянию своего здоровья? Проходим диспансеризацию? Лечимся дома или на бегу? Нормально питаемся? Даем себе адекватную физическую нагрузку? Вот, и я о том же. Как правило, большинство из нас не «уходят на больничный», следуют рекомендациям врача, только когда совсем плохо, а чуть отпустило — вперед, на работу, ну, и далее по списку.

По-моему, если мы дотянули до пенсии, наше здоровье нас вполне себе терпит, несмотря на наше так себе к нему отношение. Поэтому пришла и наша пора о нем позаботиться. Пройти детальное обследование и настроить себя на более здоровый образ жизни. Я думаю, не так много моих ровесников практикуют ЗОЖ. В моем окружении, во всяком случае, где бы я ни работала, такие люди если и встречались, то воспринимались скорее как исключение из правил, а то и как объект для насмешек.

Так чем заняться на пенсии в первую очередь, как не здоровьем? Когда у нас появляется много свободного времени, вполне реально попробовать новые способы питания. А может, это вообще так здорово, что к старому и возвращаться не захочется? Тут главное — без фанатизма и спешки. Изучить разные режимы питания и подобрать себе подходящий — это целая наука, но также и искусство. Ведь слово «диета» — из греческого, от δίαιτα, что означает «образ жизни». И выбирать себе диету нужно на всю жизнь, а не на 2 недели (15 кг минус, потом 25 плюс)). Чтобы еда была вкусной и сытной, а не только полезной. Так что здесь — простор для творчества.

Заняться здоровьем на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Насчет движения — ничего нового, это — жизнь. После 50 мы просто обязаны двигаться, насколько это возможно, если хотим еще пожить. И если активности в жизни было мало, на пенсии — самое время наверстать. При этом важно не хвататься за комплексы упражнений для двадцатилетних. Как бы мы хорошо себя не чувствовали и не выглядели, организм в 50-55 лет уже не тот. С годами меняется и физика, и химия, и отрицать это — обманывать себя. Бережный подход и щадящие тренировки в начале пути.

Плюс красота

Вопросы питания и физической активности кажутся скучными, но это ровно до тех пор, пока мы не применяем ничего на практике. Думаете, просто так молодые постят в инстаграмчиках свои попки? Да они пашут над своими формами, относятся к своему телу, как к храму, строят и берегут его. А это очень увлекает, рекомендую попробовать, даже не дожидаясь пенсии.

И, разумеется, много гуляем на свежем воздухе, регулярно посещаем докторов, которые нам необходимы. Выполняем их рекомендации. Учимся слышать свой организм. Ходим раз в полгода к массажисту. Изо всех сил стараемся расстаться с зависимостями (от девайсов и соцсетей в том числе). Приводим в порядок то, что требует ремонта (в большинстве случаев это — зубы). Приятнейшим бонусом считаю время, которое можно посвятить уходу за собой в салонах красоты и SPA. О, какой кайф для лица — провести час-два-три в руках косметолога. Для меня главное, чтобы, без жестких и кровавых методов. А уж релакс-процедуры гармонизируют, пожалуй, все в нашем организме.

Осуществить детскую мечту

Когда большая часть времени не занята, здорово вспомнить, о чем таком мы мечтали в детстве, что так и не осуществилось. А потом приложить усилия к воплощению этой мечты в жизнь. Может, эта мечта станет увлекательным хобби, не оставляющим времени на вопрос «чем бы таким себя занять». Или — делом вашей жизни, которое приносит не только праздник души, но и ощутимый материальный доход.

Если не можете вспомнить, могу набросать вариантов, может, что-то натолкнет на мысль. Возможно, вы страстно хотели, а потом забыли, что именно занимались бы:

  • рисунок и/или живопись — лично знаю примеры художников, взявших в руки кисть в возрасте «за...»
  • художественная фотография — вдруг в вас спит фотограф National Geographic или великий портретист
  • игрой на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара, мандолина...)
  • вокал или хоровое пение
  • танцы
  • сочинение романов
  • организация и проведение турпоходов
  • изучение иностранных языков
  • ну, и что там еще, вам виднее.

В наше благословенное время так много возможностей, что, пожалуй, любую детскую мечту можно осуществить. И все равно, в каком возрасте. Пройти обучение, найти группу единомышленников и новых друзей, и наслаждаться тем, чего так не хватало, но теперь — в полном достатке. По-моему, это счастье. Во всяком случае, до следующей мечты.

Заняться хобби на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Хобби: посвятить себя уже любимому или приобрести новое

Когда работа отнимает большую часть времени, на хобби остаются только выходные. На пенсии же мы совершенно свободны. И если у вас есть дело для души, для него теперь времени достаточно. Можно рукодельничать, разгадывать и составлять кроссворды, рисовать, охотиться, рыбачить, писать картины (подставьте свой вариант).

Если вы о хобби только мечтали, пенсия — благодатное время для освоения нового занятия. И снова — можно научиться, наверное, всему, что так давно хотелось делать на практике. Накидаю все, что приходит в голову:

  • шитье, вязание
  • вышивание (гладью, крестиком, лентами)
  • выпечка тортов и пирожных
  • изготовление мебели
  • декорирование пространства
  • ландшафтный дизайн
  • резьба по дереву
  • изготовление игрушек (деревянные, куклы тильда, персонажи из капрона, глины и т.д.)
  • макраме
  • бисероплетение
  • мыловарение
  • изготовление украшений ручной работы
  • организация экскурсий
  • туризм, в том числе модный и интересный экотуризм
  • добавьте свои варианты.

Даже традиционное рукоделие женщине доставит радость творчества и вдохновения. А сколько сейчас необычных и новых видов! Упомянутая мной вышивка лентами — это такая красота! Цветы выглядят как живые и настоящие, прелесть. Интересовалась я украшениями ручной работы — там просто шикарные варианты. Мне невероятно понравились колье, браслеты и серьги, сделанные с лентами шибори. Это восторг, да и цена очень даже приличная. Если освоить такое красивое дело, вкладывать средства и душу и работать на заказ, вот и дополнительный заработок.

Заняться бизнесом на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Лично меня сейчас разрывает между мыловарением и этими самыми украшениями. Может, к самой пенсии придумается что-то еще, совершенно другое.) Многие хобби можно превратить и в источник дохода.

Чем заняться на пенсии? Организовать свой бизнес

Первый вариант уже понятен — превратить в бизнес свое увлечение. Но следует быть готовым к тому, что хобби перестает быть просто хобби, а становится работой. Если вы готовы к работе на заказ в объемах, превышающих те, что были ранее, когда вы все делали лишь для души — можно пробовать.

Второй вариант — специально освоить новое дело для ведения своего бизнеса. Может, вы всю жизнь мечтали быть кондитером и восхищали родных и сослуживцев обалденными пироженками, которых никто нигде и никогда не ел? Или ваше второе я — проектно-сметная документация, никак не связанная с работой? Освоить дело, к которому лежит душа, пройти обучение ведению бизнеса реально. И работать с удовольствием, но уже как владелец собственного дела — очень достойное занятие для молодого пенсионера.

Третий — продолжить заниматься привычной профессиональной деятельностью, но в частном порядке. Например, оказывать бухгалтерские или юридические услуги, консультировать по вопросам стиля одежды, фотографировать людей или пейзажи. Когда вы любите свою профессию, но не хотите продолжать работать в офисе на пенсии — отличное решение.

Мужчинам, желающим заняться бизнесом на пенсии, по-моему, даже легче, чем женщинам. Особенно автолюбителям и тем, кто многое может сделать сам. Вот примеры:

  • ремонт автомобилей
  • автомойка
  • установка автосигнализаций
  • покраска автомобилей
  • аэрография (правда, здесь нужно умение рисовать, и в этой области есть весьма успешные девушки)
  • прокат велосипедов
  • изготовление, ремонт, реставрация корпусной и мягкой мебели
  • в деревне — фермерство, садоводство-огородничество (это и для женщин подходит, но лучше парой или всей семьей)
  • изготовление садовой мебели
  • что-то еще мужское)

Общаться на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Общаться

Даже если вы — одинокий интроверт, общение вам жизненно необходимо. Мы — социальные существа, для нас важно не терять связи с людьми и на пенсии. И в нашем чудном возрасте мы имеем полное право общаться с приятными нам людьми и с теми, с кем мы развиваемся. Можно себе позволить не вступать в коммуникацию с теми, кто втягивает собеседника в негатив. Пусть они сами себе как-нибудь. Общение должно быть позитивным для нас.

Хорошо, когда дети-внуки звонят, приходят в гости, проводят с вами много времени. Но если такое бывает нечасто, не стоит зацикливаться и обвинять кого бы то ни было. Иногда можно и самому проявить инициативу (может, они там забегались-запарились). К себе пригласить, обсудить совместный семейный поход на какое-то мероприятие — экскурсию, туристический маршрут, семейную фотосессию, мини-путешествие по окрестностям города, еще что-нибудь подобное. С друзьями так же — сами не появляются на радаре — находим их и зовем к себе или идем к ним.

Найти новых друзей на пенсии и вообще в 50 + лет вполне реально. Нам уже нужны только свои, то есть люди, с которыми мы на одной волне. Вот и ищем их там, где наши интересы совпадают. На выставках и экскурсиях, в путешествиях и клубах по увлечениям (танцы, йога, пение, библиотечные мероприятия и т.д.). Новые люди — новые впечатления, новые нейронные связи в нашем головном мозге — продление жизни.

Общаться с семьей на пенсии

Построить новую семью

Если вы в прекрасном возрасте без пары, 50+ лет — время для новых романтических знакомств. Клубы по интересам, поездки, городские мероприятия, мастер-классы, аэропорты, новые города, вышеупомянутые места для встреч с новыми людьми — вот варианты, где можно познакомится со своей будущей парой. Времени и возможностей для развития отношений, думаю, достаточно? Лично знаю счастливые семьи, построенные именно в нашу чудную пору.

Быть на связи

Близкие мне по возрасту люди делятся на тех, кто с современными информационными технологиями на «ты» и тех, кто даже не пытается. Но невозможно быть вне времени, а IT — часть нашего времени. Думаю, гораздо легче будет тем, кто в теме и на связи. Поэтому компьютерная грамотность — то, что пенсионеру необходимо. Хотя бы для того, чтобы легко общаться в скайпе с друзьями детства или родственниками.

Еще круче заниматься чем-то серьезным в сети. Например, собственный проект — блог, сайт, серьезный аккаунт в социальной сети. Вот у блогера не стоит вопрос, чем заняться на пенсии — работы непочатый край. Хотя можно и без проекта освоить одну из специальностей:

  • копирайтер
  • веб-дизайнер
  • SMM-менеджер
  • специалист по рекламе

А дальше — работать во фрилансе, из любого города и любой страны. И уделять работе столько времени, сколько необходимо. И доход, и интересно, и свобода.

И снова помним о том, что не нужно впадать в крайность — пропадать в виртуальности, исчезнув из реального мира.

Путешествия

Восторг, если к пенсии имеются немалые сбережения. Правда, это больше относится к заграничным пенсионерам. Но мы можем найти способ найти средств для того, чтобы посмотреть мир. Например, если есть свой бизнес или небольшой дополнительный доход, съездить в путешествие — не вопрос. Но даже в случае мизерного пенсионного пособия есть выход: программы для пенсионеров. Ведь даже недалекое путешествие в другой город — это смена обстановки и новые впечатления. А это вполне реально. Я лично еще плотно не интересовалась подробностями программ, но это один из пунктов моего плана.

Уехать к морю на пенсии

Источник фото: pixabay.com

Сменить место жительства

Как вам безумная идея уехать жить в другую местность? Хотя бы временно, и вернуться всегда можно. Но если вы всегда мечтали пожить на море, можно без оглядки на отпуск просто взять и уехать. снять домишко и жить в нем. Если вы — фрилансер или владелец интернет-проекта, эта идея вам может понравиться. Не обязательно на море — может, в горы, в степь — кому что ближе. Смена локации и всех декораций и действующих лиц — это вызов самому себе. Почему бы не осуществить его на пенсии?

Всем желаю на пенсии жить интересно, быть здоровыми и красивыми, заниматься любимым делом, путешествовать, общаться, быть на связи, но оставаться в реальном мире!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
 
ЕЛЕНА СУЗДАЛЕВА   Благодарна жизни за каждый новый день. Люблю учиться у поколения своих детей. Верю, что никогда не поздно остановиться, прислушаться к себе и начать жить так, как действительно хочется. Нахожусь в лучшем возрасте, когда почти ничего не страшно, в том числе учиться новому. Приглашаю в путешествие навстречу себе — к счастью и радости невзирая на возраст и вот это вот всё. :) Давайте дружить, добавляйтесь!
Хотите получать от меня примерно раз в месяц сердечные послания с секретными мыслями, которые нигде не публикуются? Тогда заполните форму ниже:
Обсудить на Facebook
Обсудить в VK

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2018 Fifty Plus · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Политика конфиденциальности