Открыть меню

Кризис 50 лет: как он видится мне и что с ним можно сделать

Существует ли кризис 50 лет, можно точно узнать, только достигнув 50 лет (наверное). В так  называемой возрастной психологии принято считать, что жизнь человеческая — это сплошное преодоление кризисов.

Начинаясь буквально с момента рождения, кризисы преследуют нас на всех значимых жизненных вехах. 1 год, 3, 5, 7, 11 лет, 12-14 (кошмарный пубертат), 17 — окончание школы, 20 лет (ого себе!), 25 (о боже! — официальное начало процессов старения организма!), тридцатник (чего я достиг?), 35 (середина жизни, осталось столько же, и это в не самом худшем случае), сороковник (у Ж — бабий век, у М — седина в ребро), 45 — опять (ягоды в пороховницах), и ааааааа! полтиник... ну, и далее, если повезет, каждую пятилетку.

Кризис 50-ти лет

«Ожидание» юбилея

На самом деле, кризис 50 лет может подстерегать за годик-другой до самого юбилея. Когда уже 48, думается: это ж на следующий год в последний раз сорок? А потом... Ух, ну ладно, пока-то сорок и еще сколько-то. А уж накануне 50-летия иногда прямо страшно становится: что ж это за цифры-то такие — пять ноль? Это мне? А за что? © Как-то не укладывается в голове, что да, столько уже прожито, я уже почти достиг(ла) возраста людей, которые в детстве казались если не стариками, то близко к ним подошедшими очень-очень взрослыми.

Вот не радостное, это «ожидание», потому что понимаешь, что молодость не просто ушла, а ушла давно и безвозвратно. И впереди... а что впереди? Бывает, прям паника нападает. А почему? Чего мы боимся в нашем-то уже возрасте? Так, вполне объяснимых вещей:

  • невостребованности
  • одиночества
  • немощи
  • смерти

От чувства растерянности и страха, что не готов быть взрослым в полном смысле этого слова, получается нежелание смотреть в глаза действительности и радоваться тому, что даже после 50 жизнь продолжается. А не закончилась в молодом возрасте. Взрослый человек, это, прежде всего, тот, кто принимает на себя ответственность за свою жизнь. И прилагает усилия для того, чтобы быть по возможности здоровым, востребованным, в кругу друзей и близких.

Почитать еще по теме:  Отчаяние домохозяек или отличный женский сериал

Кризис 50 лет у женщин

Источник фото: pixabay.com

Еще о страхах

Мне известен еще такой страх — несоответствие ожиданиям. Это ведь такая ответственность (непонятно, перед кем) — быть 50-летним. Внушительные цифры, которым нужно «соответствовать». Ведь социумом ожидается, что у всех в 50 лет должен быть стандартный набор плюс-минус:

  • стабильная любимая работа и виртуозный опыт в своем деле, мастерство до неосознанной механики с порой позволяемой себе вальяжностью
  • крепкая семья с «прорастанием» в партнера, где любовь = любовь-уважение
  • взрослые дети с вероятными семьями и своими детьми
  • собственное добротное жилье
  • несколько проверенных временем вернейших друзей, территориально недалеко
  • всякие материальные блага — в меру фантазии

Если же человек в каком-то из пунктов выпадает, причем от него это может и не зависеть, начинаются страдания. Как же это — мне полтос стукнет, а у меня... Это даже не кризис среднего возраста, а кризис 50 лет! Такая веха жизненная, а я не оправдываю чьи-то ожидания.

Здесь предлагаю на минуту выдохнуть и подумать о том, что в жизни все случается. И лучше всего всегда иметь под рукой:

  • умение быть в ладу с собой
  • веру в себя
  • уверенность в собственных силах
  • поддержку близких (родных, друзей)

Кризис 50 лет у мужчин

Источник фото: pixabay.com

О чем кризис у мужчин

Немного ознакомившись с темой, я обнаружила весьма интересный факт. Оказывается, некоторые мужчины около 50 лет проживают кризис в заботе о молодых (читай: нимфетках). Там даже секс далеко не на первом месте, а уж о том, что таким разным поколениям говорить особо не о чем, молчу (разные ценности, цифровое мышление, сленг и т.п.). Мужчине, мол, важно быть значимым, передавать свои знания, удивлять, восхищать. Вот и завязываются страстные романчики с поездками за рубеж, съемом квартирок для студенточек, юными горящими глазами и печальным окончанием с взаимным разочарованием. Это, конечно, грустная история, но она случается не с каждым мужчиной.

Часто мужчины, так же, как женщины, переживают об «опустевшем гнезде» (уход из семьи взрослых детей), быстротечности жизни, изменениях в теле. Мужчине непросто принять как свою меняющуюся внешность (в душе он юный мачо, но зеркало не согласно), так и снижение физических возможностей. Кто-то так сильно переживает, что без алкоголя ему и жизнь не мила становится. Но это тоже невесело совсем.

Почитать еще по теме:  Международный день блогера 2018 и немного из истории моего блога

Кризис 50 лет: как пережить

Источник фото: pixabay.com

Женщинам легче?

Наверное, всем нелегко в переломный жизненный период. Женщинам бывает очень сложно приспособиться к гормональным изменениям. Тем более, что перестройка работы организма сказывается и на настроении. Ну, а женщина без настроения — сами понимаете. Особенно, если женщина «в возрасте».)))

И женщины, на мой взгляд, куда острее ощущают пустоту в доме, когда уходят дети. Потому что вся жизнь крутилась вокруг ребятишек: накормить, в школу-садик отправить-отвести, встретить-привести, поиграть, уроки проверить, в кружок записать, к врачу отвезти, полечить, день рождения устроить, на праздник сходить, к выпускному приготовиться... И тут — ау! Все, мамуль, пока! К этому привыкнуть — время нужно.

А если муж свой кризис решил отметить новым браком с молодухой? Это ж вообще караул, двойной удар получается. И без того несладко, а тут... Да даже если и не ушел никуда, а начал топить свою «нереализованность» в алкоголе? Тоже не очень приложение к непростому периоду жизни.

Женщине тяжело принять свой возраст. В душе всегда 18, а в зеркале — совсем не то, что хочется. В 40 лет в наш прекрасный XXI век люди выглядят настолько прекрасно, что их можно перепутать с их же детьми. Однако в 50 уже так не прокатит. Тогда и начинаются бесконечные походы на разные косметические процедуры, а то и к пластическим хирургам. И это бывает не так уж прекрасно, как ожидается.

Кризис 50 лет: что делать

Источник фото: pixabay.com

Что делать-то?

Если уж дожили до 50 лет, радоваться! Что не стали вечно молодым — это можно сделать, только умерев в молодости. Научится справляться с проблемами здоровья — медицина, фармация и наука в помощь! Найти хороших врачей и следовать их рекомендациям. Регулярно проходить нужных специалистов и сдавать анализы.

Почитать еще по теме:  Чем заняться на пенсии: пробовать все, к чему лежит душа

Заняться двигательной активностью! Движение — это жизнь, как старо и плагиатно это бы не звучало. Чем больше мы двигаемся, тем дольше живем. Двигаться нам необходимо. Для того, чтобы:

  • кровь циркулировала, питала все органы и ткани
  • мышцы были эластичными, а суставы — подвижными
  • кости укреплялись (профилактика остеопороза), а иммунитет повышался
  • жить  не просто дольше, а качественней.

Активность в кризис 50 лет

Источник фото: pixabay.com

Разобраться в себе!

Здесь у каждого свое решение. Адекватный тренинг, коучинг, советы психолога, разные виды терапии. У нашего поколения это не принято, а вот зря. Себя познать и понять важно, чтобы двигаться вперед и не есть себя поедом.

Кто себя не реализовал либо реализовал как-то «неправильно», может смело начать все заново. 50+ лет — время для нового поиска себя. Можно увлечься чем-то очень серьезно. Изучить все в азов и отточить мастерство. И заняться, наконец, тем, чего так хотелось всю жизнь. Вот даже если отбросить вариант смены профессии — придумать себе хобби по душе и посвятить ему времени столько, сколько можно.

Радовать себя как можно больше!

Много гулять, вкусно питаться, ездить в путешествия, вовремя отдыхать. Покупать безделушки, смотреть классные фильмы, спектакли, ходить в походы, на рыбалку-охоту, фотографировать, рисовать, играть в бадминтон — кому что подойдет (поставьте свое).

Кризис 50 лет: больше отдыхать

Источник фото: pixabay.com

Не давать спать своему интеллекту!

Читать, и снова кино и театр, интересоваться наукой, быть в курсе событий, пользоваться интернетом. Учить иностранный язык, вести блог, писать стихи! Стоит выбрать и действовать.

Дарить любовь и заботу!

Уделить больше внимания детям, внукам, родителям. Если есть возможность и потребность — завести питомца. Участвовать в волонтерских проектах.

Общаться!

Встречаться с друзьями и родными. Находить или устраивать поводы для встреч. Знакомится с новыми людьми на почве новых или старых и знакомых интересов. Развиртуализовываться с виртуальными знакомыми и друзьями. Можно ли влюбиться? Разумеется, если это актуально. 🙂

Вот как-то так я вижу способ прожить и пережить кризис 50 лет и все последующие за ним возрастные радости и печали. Желаю читателям не замечать никаких кризисов своего возраста. Пусть все будет плавно и мягко! 😉

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
ЕЛЕНА СУЗДАЛЕВА Благодарна жизни за каждый новый день. Люблю учиться у поколения своих детей. Верю, что никогда не поздно остановиться, прислушаться к себе и начать жить так, как действительно хочется. Нахожусь в лучшем возрасте, когда почти ничего не страшно, в том числе учиться новому. Приглашаю в путешествие навстречу себе — к счастью и радости невзирая на возраст и вот это вот всё. :) Давайте дружить, добавляйтесь!
Секретные мысли в письмах:
Обсудить на Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

© 2019 Fifty Plus · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Политика конфиденциальности